每天上网八九小时，孩子眼睛咋受得了 专家提示：近视防控火烧眉毛
“从早上8点多到晚上5点多，都有网课，孩子的眼睛怎样受得了？”“停课不停学”近一个月，许多家长一方面忧虑孩子的学习状况，另一方面更忧虑孩子的视力。人人都知道长期运用电子设备学习的坏处，但在网络教育压力下，这一状况短期内还无法改动。
家长是孩子近视的榜首道防地
现在，小学生的网课多会集在上午，初中、高中生则白日都有网课，再加上做作业和课外线上培优，许多学生每天网上用眼八九个小时。近视防控刻不容缓。武汉市教育局最近组织武汉市青少年视力低下防制（防备操控）中心专家编制了“疫情防控——学生视力健康办理”专题系列科普。
专家提示，中小学阶段是孩子眼屈光发育的敏感期，绝大部分学生近视眼都是在这个时期内产生、展开的。一旦产生近视，会给孩子的学习、日子、作业带来方方面面的影响。孩子在这个时刻段的自律才能缺乏，需求家长的督导和协助，也就是说，家庭是孩子近视的榜首道防地。
在不能正常外出活动的特别时期，家长更需求担负起典范效果，正确地以身作则，协助孩子建立“健康榜首”的认识，起居有常，日子有度，饮食有节，训练有方，用眼有法，操控手机视频运用，营建较好的视觉环境，科学执行家庭视力健康办理，协助和督导孩子养成杰出的用眼行为习惯，防备操控近视的产生与展开。
6条“小好方法”防控“视力掉线”
湖北省疾控中心主管医生罗彦列出了6条网课期间维护孩子视力的“小好方法”：
1、留意视频工具的挑选
尽量挑选大屏幕的电子产品，手机上的内容也能够投屏到智能电视上播映。
2、留意室内光照
孩子上网课的房间应光照足够，房间光线缺乏时应开灯，台灯应放置在孩子的左面。
3、留意屏幕显现及亮度
留意调整电子设备屏幕亮度，不宜过量或过暗。依据环境亮度来调理屏幕亮度或对比度，将屏幕亮度调整至眼睛感觉舒畅的状况。应避免强光直接照耀屏幕，削减屏幕反光。假如电脑接近窗户，可将电脑屏幕背向窗户。
4、留意眼睛与屏幕的间隔
运用电脑时，显现器间隔眼睛60厘米左右，约成人一臂远。
观看电视时，眼睛与屏幕的间隔应不小于3米或6倍于电视屏幕对角线长度。
运用手机、平板电脑，眼睛间隔屏幕40-60cm
5、留意眼睛与屏幕视野高度
电脑屏幕略低于视野，屏幕中心方位应在孩子坐姿时眼睛视野下方10厘米左右。
电视屏幕中心方位应略低于孩子坐姿时眼睛的高度。
6、留意用眼时刻
接连近间隔用眼后，孩子应该眼睛瞭望远方至少20分钟以上，“宅”家时能够到厨房、阳台等地瞭望窗外远处。
非学习时刻运用电子产品运用1次不宜超越15分钟，每天累计不宜超越1小时，运用电子产品学习半小时左右，应歇息远眺放松10分钟，年纪越小，运用电子产品的时刻应越短。
此外，坚持正确坐姿、留意养分均衡、课间洗手后做眼保健操、做好时刻办理等，对维护孩子的视力也很重要。
网络教育应“操控在线学习单元时长”
湖北日报全媒记者留意到，在《省教育厅关于全省中小校园在疫情防控期间展开网络教育的教导定见》中，特别说到：要高度重视教导学生维护视力，操控在线学习单元时长，丰厚教育内容和形式，加强体育训练教导；小学低年级以微课、小视频学习和互动答疑、学习教导为主，不主张按惯例课程时长组织网络教育。网络教育要坚持有用、管用，坚决根绝作业中的形式主义。
几天前，教育部宣布的《关于深化做好中小学“停课不停学”作业的告诉》也重申，“统筹线上学习特色和学生实际需求，避免照搬套用正常课堂教育方法、时长和教育组织，对不同年级不同学科加强学习教导”。
采访中，教育界专家指出，主管部门应及时针对各地各校园具体状况，精密精准执行网络教育，避免流于形式，对学生视力和学习形成影响。
湖北日报全媒记者 方琳 通讯员 赵子晗
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